1 tazza di fiocchi d’avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Senza zucchero e senza farina

July 4, 2025 by admin

Ingredienti:
1 tazza (100 g) di fiocchi d’avena

3 mele medie (grattugiate o tagliate a dadini)

½ tazza (120 ml) di acqua

1 banana matura (schiacciata)

100 g di mirtilli rossi secchi

100 g di uvetta

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