Barrette energetiche con noci e frutta secca

Rivesti una teglia o un vassoio con carta da forno. Premi con decisione il composto nella teglia, stendendolo uniformemente fino a circa 1-2 cm di spessore.
Fredda e rassoda:
Metti la teglia in frigorifero per 1-2 ore o fino a quando il composto non è abbastanza sodo da poter essere tagliato in barrette.
Taglia e servi:
Una volta rassodato, togli dal frigorifero e taglia in barrette della dimensione desiderata. Gusta queste barrette energetiche come spuntino veloce o portale con te per avere energia da portare con te.
Suggerimenti per servire

Queste barrette sono perfette per una colazione veloce o come spuntino post-allenamento.
Abbinalea uno yogurt o un frullato per un pasto più sostanzioso. Suggerimenti per cucinare
Se il composto risulta troppo asciutto, aggiungi un po’ più di datteri o un cucchiaio di miele per legarlo meglio.
Puoi sostituire qualsiasi tipo di frutta secca o essiccata con i tuoi preferiti per personalizzare il sapore.
Benefici nutrizionali