Elenco degli ingredienti per una capesante alla Honfleuraise
410 g di capesante (8 pezzi) – ricche di proteine
510 g di porri (4 pezzi) – fonte di fibre
200 g di panna – per morbidezza
180 g di mela – aggiunge un tocco fruttato
50 g di calvados – l’anima della Normandia
35 g di burro – morbidezza garantita
25 g di olio d’oliva – per cucinare
1,20 g di sale per i porri
6 g di prezzemolo fresco – il tocco verde
1,40 g di sale per la crema
0,40 g di pepe macinato fresco – un pizzico di calore
Fetta di limone – per freschezza
I passaggi chiave per rendere la tua capesante all’Honfleuraise un successo
Preparazione Porri e Mele: Sciogliere il burro in una padella, quindi aggiungere i porri a fettine e le mele a fettine sottili. Il trucco è cuocerli insieme a fuoco basso in modo che i porri diventino morbidi e assorbano i dolci aromi delle mele. Condire con sale e pepe. Cottura delle capesante: Dopo aver scaldato l’olio, rosolare leggermente le capesante per 1 minuto per lato. Dovranno risultare dorati ma ancora teneri all’interno. Preparazione della salsa: Conservare il fondo di cottura, aggiungere il calvados, la panna, sale e pepe. Far bollire per 2 minuti. Non dimenticare di aggiungere il prezzemolo per un’esplosione di sapori. Condimento e Cottura Finale: Dividere i porri e le capesante in pirofile. Versare la salsa e infornare a 190°C per 5-7 minuti per una gratinatura perfetta e un’armonia di sapori. Servire caldo per il massimo piacere del gusto.


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