Basta una sola foglia di origano al giorno e non soffrirai più di…Vedi altro

2. Gli effetti antibatterici combattono i microrganismi dannosi

Zuppa di origano e pomodoro in cucina

Le evidenze scientifiche confermano che l’origano possiede potenti proprietà antibatteriche contro numerosi organismi patogeni.  Studi di laboratorio  dimostrano che l’olio di origano previene efficacemente la crescita di batteri pericolosi, tra cui E. coli e Pseudomonas aeruginosa . Questa erba si rivela particolarmente promettente contro i ceppi batterici multiresistenti che non rispondono positivamente ai trattamenti attuali. La ricerca rivela che l’olio di origano distrugge i biofilm batterici, barriere protettive che rendono le infezioni difficili da trattare. Per i ricercatori, ciò dimostra la capacità dell’origano di rafforzare le difese naturali dell’organismo contro le infezioni batteriche.

3. Le proprietà antinfiammatorie riducono l’infiammazione cronica

Fiale e foglie di origano

I benefici dell’origano si estendono al controllo dell’infiammazione. Il carvacrolo contenuto in questa erba ha dimostrato significativi effetti antinfiammatori in studi su animali, riducendo il gonfiore fino al 57% in studi di laboratorio.  L’infiammazione cronica  è collegata allo sviluppo di malattie cardiache, diabete e disturbi autoimmuni, il che rende le proprietà antinfiammatorie dell’origano particolarmente preziose. Le combinazioni di oli essenziali contenenti origano riducono i marcatori infiammatori in patologie del tratto digestivo come la colite. Tuttavia, gli studi sull’uomo che utilizzano dosi alimentari tipiche sono ancora limitati, pertanto sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici dell’origano.

4. L’attività antivirale supporta le difese immunitarie

Foglie verdi di origano

Il carvacrolo e il timolo, i principali composti attivi dell’origano, dimostrano proprietà antivirali contro vari agenti patogeni, tra cui il norovirus e il virus dell’herpes simplex. Studi in provetta mostrano che questi composti inattivano il 90% delle particelle  del virus dell’herpes  entro un’ora dall’esposizione. Gli effetti antivirali dell’origano potrebbero fornire un ulteriore supporto al sistema immunitario durante le stagioni influenzali e del raffreddore. Sebbene promettenti, le prove attuali provengono principalmente da studi di laboratorio, e studi sull’uomo devono ancora confermare i benefici dell’origano.