Un Risveglio Goloso e Nutriente
Preparare la colazione la sera prima? Sì, grazie! Questa ricetta di porridge notturno è perfetta per chi ha poco tempo al mattino ma non vuole rinunciare a un pasto sano e delizioso.
Ingredienti:
In un barattolo o una ciotola, unisci:
1 tazza di fiocchi d’avena
1 tazza di latte (a scelta: vaccino o vegetale)
½ tazza di yogurt (naturale o aromatizzato)
1 cucchiaio di semi di chia
1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (a piacere)
½ cucchiaino di estratto di vaniglia
Preparazione:
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